В Японії є маленьке село Охімі, де люди живуть майже до 100 років. У чому секрети їх довголіття? Автор книги "Ікігай: японські секрети довгого і щасливого життя" Франсеск Міральєс розкрив подробиці набуття свого призначення, щоб довго жити в гармонії та щасті.
1. Залишайтеся завжди активними або не віддаляйтеся від справ.
2. Сприймайте все спокійно.
3. Не переїдайте.
4. Оточіть себе рідними та друзями.
5. До наступного дня народження покращіть свою фізичну форму.
6. Посміхайтеся.
7. Поверніться до природи.
8. Дякуйте.
9. Живіть сьогоденням.
10.Виконуйте свій ікігай.
